1 sneetje volkorenbrood
1 hardgekookt ei
1 kopje ricotta (of magere yoghurt)
Diner:
85 g gegrilde zalm of witvis
1 kopje gemengde groenten (broccoli, sperziebonen, spinazie)
½ banaan
Waarom werkt dit dieet?
Lage calorie-inname: Het dieet houdt de dagelijkse calorie-inname zeer laag, waardoor het lichaam gedwongen wordt opgeslagen vet te verbranden.
Eiwitrijk: De maaltijden zijn rijk aan eiwitten, wat helpt om spiermassa te behouden tijdens het afvallen.
Eenvoudig eten: Gemakkelijk te gebruiken ingrediënten en portiegecontroleerde maaltijden verminderen een overmatige calorie-inname.
Voorzorgsmaatregelen
: Alleen voor korte perioden: gebruik het middel niet langer dan 3 opeenvolgende dagen.
Voedingstekorten: Langdurige beperkingen kunnen leiden tot tekorten aan belangrijke vitaminen en mineralen.
Raadpleeg een arts: Raadpleeg altijd een arts voordat u begint, vooral als u gezondheidsproblemen heeft.
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
